Alpe di Siusi, per correre incontro a gioia e salute
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Sara Zalindi
Dal 2 di Maggio 2016 sino al 25 Giugno 2016, nella zona dell’Alpe di Siusi è un susseguirsi di eventi legati al programma Alto Adige Balance che regalano la possibilità di seguire un programma di allenamento e di benessere, ma anche un itinerario attraverso la cucina tipica della zona e delle bellezze naturali. E’ possibile scegliere solo alcuni appuntamenti delle diverse specialità o seguirne solo una in base alle proprie preferenze.
Attività percorso Balance
Analisi ortopedica del piede e consigli per la giusta attrezzatura, perché anche se per correre serve poco è importante prestare attenzione ad alcuni dettagli
Corsa nel bosco: metodi di allenamento su diversi terreni, loro differenze e come affrontarli. Correre respirando gli odori benefici e ammirando un panorama spettacolare
Rilassamento ed attivazione al mattino – I cinque tibetani. Una serie di esercizi specifici per affrontare al meglio la giornata in un contorno piacevolissimo immersi nella montagna.
Corso di cucina, alimentazione sana per gli sportivi. Scoprirete che l’alimentazione di chi pratica sport è bilanciata e misurata con i giusti equilibri ma senza perdere in gusto e sapore.
Corsa mattutina all’alba con pic-nic. Alzarsi e allenarsi ma con una meta piacevolissima, una colazione a pic-nic in mezzo alla natura ammirando il panorama.
Mens sana in corpore sano. E’ una corsa attorno alla collina di San Pietro su diversi terreni e con l’apprendimento della consapevolezza del proprio corpo durante l’allenamento.
Altre iniziative percorso Balance
Escursione guidata nel parco naturale Sciliar-Catinaccio. E’ una esperienza per gli amanti della botanica o per chi vuole semplicemente conoscere di più sulle piante e sui vegetali che popolano questa zona.
Visita guidata e degustazione di prodotti al Pflegerhof. E’ la visita del primo maso dove tutte le erbe sono biologiche e con quelle si preparano i piatti tipici locali. Una vera scoperta del gusto.
Per ulteriori informazioni www.seiseralm.it/balance; info@seiseralm.it
Sara Zalindi