Semplici e pratici esercizi per ritrovare tonicità ed elasticità ai muscoli della “pancia”, che ritornerà in forma con degli addominali davvero favolosi…
Fisico
Consigli, informazioni e prodotti per la cura del proprio corpo e del proprio fisico, per restare in forma e in salute
Segreti per non avere la pelle secca in vacanza
Ecco come agire per un viso ben idratato anche nel periodo estivo: vi sveliamo i nostri migliori consigli per una perfetta pelle da vacanza!…
Come riattivare il metabolismo
Consigli ed accorgimenti per riprendere a “bruciare” anche i chili di troppo rendendo il metabolismo più veloce di prima!…
Esercizi fitness con il kettlebell
Con questo speciale attrezzo è possibile allenare tutto il corpo e ritrovare la forma fisica. Ecco alcuni esercizi da fare per un effetto immediato!…
Acqua alcalina o ionizzata: tutte le informazioni
Proprietà vere e presunte, differenze con l’acqua “normale” e effetti benefici dell’acqua alcalina o ionizzata…
BMI: come calcolare l’indice di massa corporea
Nuovo sistema per calcolare il proprio se il vostro fisico ha il giusto peso: prima di mettersi a dieta, controllate il vostro indice di massa corporea.…
Ginnastica da scrivania, l’allenamento in ufficio
Mantenersi in forma anche durante le giornate che passiamo seduti in ufficio è possibile, bastano alcuni semplici e discreti esercizi…
Esercizi all’aperto per fare i muscoli
Se il vostro obiettivo è la muscolature, è possibile adattare moltissimi esercizi ad un allenamento all’aperto…
Esercizi all’aperto per dimagrire
La bella stagione consiglia di allenarsi all’aperto, sfruttiamo l’occasione per snellirci con gli esercizi giusti…
Esercizi all’aperto per fare fiato
E’ possibile aumentare la resistenza con delle semplici variazioni a esercizi già noti, per ritrovare la forma in modo semplice ed efficace.…
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