Questa insalata è ideale per chi vuole fare una scorta di vitamine e minerali e introdurre fibre nella dieta. Utilizziamo i frutti tropicali che ormai possiamo acquistare con facilità presso qualsiasi…
ricette vegane
Una raccolta di ricette vegane, semplici da realizzare, veloci e sane per ogni occasione.
Polpettine di amaranto e lenticchie, per dimagrire!
Propongo queste deliziose polpettine perché conciliano il gusto, la dieta e la salute!…
Crema di ceci etnica vegana e senza glutine
Vogliamo offrire ai nostri ospiti un piatto etnico e salutare?
Ci rechiamo in Africa per una crema di ceci tipica della cucina eritrea ed etiope.…
Flan dolce alla vaniglia vegano
Il flan de vainilla è un dolce tipicamente messicano, uno squisito dolce al cucchiaio. Lo propongo rivisitato e nella versione vegana, senza uova e latte, ma il gusto è assicurato!…
Banane fritte, ricetta veloce, vegana e senza glutine
Banane fritte Questa ricetta facilissima, originale e versatile ci porta in Africa. Propongo questa ricetta tipica della cucina keniota e africana in genere, anche se esistono varianti un po’ in…
Babaganoush, la crema di melanzane vegana e senza glutine
Questa è una delle salse più gustose del Mediterraneo, originaria del Medio Oriente e della Giordania e diffusa nel Nord Africa con diverse varianti.…
Cioccolatini vegani alle bacche di Goji e mandorle
Questo suggerimento per soddisfare i golosi non richiede la competenza di uno chef pasticcere e neanche tanto tempo, il risultato però è garantito!…
Cavolfiore arrosto con quinoa e crema di ceci
Questa è una ricetta facile molto nutriente e salutare. Il connubio fra cavolfiore, la quinoa, gli spinaci, l’hummus e le noci è delizioso.…
Insalata di lattuga con avocado, sedano e pompelmo rosa
Una facile insalata da realizzare con lattuga, avocado, sedano e pompelmo rosa.
Contorno versatile e delizioso!…
Arancia e kiwi sciroppati con mandorle
Questo dessert è ideale come completamento di ogni pasto. Veloce da realizzare e dalle molteplici proprietà salutari!…
Polpettine di amaranto e lenticchie, per dimagrire!
Propongo queste deliziose polpettine perché conciliano il gusto, la dieta e la salute!…
Crema di ceci etnica vegana e senza glutine
Vogliamo offrire ai nostri ospiti un piatto etnico e salutare?
Ci rechiamo in Africa per una crema di ceci tipica della cucina eritrea ed etiope.…
Flan dolce alla vaniglia vegano
Il flan de vainilla è un dolce tipicamente messicano, uno squisito dolce al cucchiaio. Lo propongo rivisitato e nella versione vegana, senza uova e latte, ma il gusto è assicurato!…
Banane fritte, ricetta veloce, vegana e senza glutine
Banane fritte Questa ricetta facilissima, originale e versatile ci porta in Africa. Propongo questa ricetta tipica della cucina keniota e africana in genere, anche se esistono varianti un po’ in…
Babaganoush, la crema di melanzane vegana e senza glutine
Questa è una delle salse più gustose del Mediterraneo, originaria del Medio Oriente e della Giordania e diffusa nel Nord Africa con diverse varianti.…
Cioccolatini vegani alle bacche di Goji e mandorle
Questo suggerimento per soddisfare i golosi non richiede la competenza di uno chef pasticcere e neanche tanto tempo, il risultato però è garantito!…
Cavolfiore arrosto con quinoa e crema di ceci
Questa è una ricetta facile molto nutriente e salutare. Il connubio fra cavolfiore, la quinoa, gli spinaci, l’hummus e le noci è delizioso.…
Insalata di lattuga con avocado, sedano e pompelmo rosa
Una facile insalata da realizzare con lattuga, avocado, sedano e pompelmo rosa.
Contorno versatile e delizioso!…
Arancia e kiwi sciroppati con mandorle
Questo dessert è ideale come completamento di ogni pasto. Veloce da realizzare e dalle molteplici proprietà salutari!…